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在手机上注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ邮箱app。
2、在登录页面选择“QQ邮箱”或“其他邮箱”，然后点击右下角的“新建账号”。
3、输入想要注册的QQ号，点击“获取授权码”，系统会发送一条短信到绑定的手机上，输入收到的授权码，即可完成注册，邮箱的初始密码即为授权码，此处的QQ号可以是已有的号码，也可以是新申请的号码，如果使用已有的号码注册邮箱，密码应与QQ密码保持一致，如果希望使用新的邮箱账号和密码，可以直接点击“注册新账号”，按照提示填写相关信息即可，注册完成后，可以选择设置独立密码以确保账号安全。
注册过程中可能需要验证手机号或进行身份验证，为确保账号安全，请确保手机在身边并接收验证码，请确保网络环境安全，避免在公共场合使用不安全的网络进行注册，完成注册后，建议定期更改密码并设置双重验证以提高账号安全性。